| Рыба сохраняет зрение в приклонном возрасте |
| Здоровье - Статьи | |||
| 04.02.2011 00:00 | |||
|
Люди, которые повсевременно употребляют в еду скумбрию, сёмгу и тунца, фактически не мучаются от возрастного понижения свойства зрения. Правда, принципиально, чтоб омега-3 жирные кислоты поступали в человеческий организм повсевременно. В исследовании учавствовали более 2-ух с половиной тыщ человек старше 65 лет, которые в протяжении пары лет часто обследовались у окулистов. Так, люди, в рацион которых заходит жирная рыба, имели зрение значительно наилучшее, ежели их сверстники, которые предпочитали рыбе продукты наземного происхождения. Спецы призывают людей всех возрастов отдавать подабающее морской рыбе, в особенности сёмге и скумбрии, тем паче, что последняя полностью доступна даже для людей с низкими доходами. Не считая того, по достижении 65 лет врачи советуют дополнять естественный рацион также пищевыми добавками, содержащими омега-3 жирные кислоты. Смотрите также другие статьи в этой категории:
|